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크로노타입·서카디안 하루 설계
최근 업데이트 7월 1일
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#health
#wellness
#sleep
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60초 MCTQ 스타일 퀴즈로 내 크로노타입(종달새·중간·올빼미)과 소셜 제트랙을 진단하고, 생체시계에 맞춘 수면 창·최고 각성·딥워크·운동·아침 광노출·저녁 블루라이트 회피 시간대를 24시간 타임라인으로 그려주는 무가입 웰니스 도구. 결정론적 계산(무LLM), 결과 공유 카드 PNG 내보내기, localStorage 저장.
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